domingo, 15 de maio de 2011

Dia Internacional da família


Dia 15 de maio é o Dia Internacional da Família. Crescem os estudos que comprovam como os familiares interferem na nossa saúde física e mental, independente da idade. Uma pesquisa publicada no Jornal da Associação Americana do Coração, por exemplo, comprovou que pacientes da terceira idade se recuperam muito mais rápido de derrame quando acompanhados dos parentes.A seguir 12 dicas de como estreitar os laços familiares:
1 - respeite os limites de cada um; 2 - priorize o bom humor; 3 - cozinhe em conjunto; 4 - incentive o diálogo; 5 - crie momentos de lazer com todos; 6 - procure estar disponível; 7 - evite a rotina estressantre; 8 - invista no afeto; 9 - não espere pelos finais de semana( demonstre atenção sempre); 10 - reconheça os próprios erros; 11 - crie momentos a sós com cada um; 12 - seja um exemplo.

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