quarta-feira, 3 de setembro de 2014

AULAS DE GINÁSTICA FUNCIONAL NA EA

 Toda segunda-feira das  16:00 às 16:40h,  temos  aulas de  GINÁSTICA FUNCIONAL na EA, sob a coordenação da ´professora Alline Fernandes, juntamente com as monitoras  Amanda e Adriana. 
Após   termos respondido ao questionário do levantamento de   nossas  condições de saúde  para podermos realizar  exercícios físicos,  a ginástica funcional foi proposta para atender e desenvolver as capacidades  funcionais corporais  de cada aluno.

  Mas afinal, tu sabes o que é Ginástica Funcional?

A Ginástica Funcional  começou há 8 anos atrás,para atender principalmente  quem não gostava de frequentar  as Academias e suas particularidades. É um misto de técnicas e exercícios , que  visam a flexibilidade e alongamento  corporal.  Utiliza  o  alongamento, aeróbica core, pilates, musculação, dança e até movimentos circenses.
O corpo passa a desenvolver melhor  e com mais equilÍbrio todas atividades   do dia-a- dia, e o esforço físico será bem menor , devido à grande  flexibilidade dos membros  superiores e inferiores.
Assim, há uma forte união de corpo e mente, pois os exercícios seguem técnicas específicas, sequenciadas e  devem ser memorizados. 
Para nós, está sendo muito prazeroso, haja vista, os belos  registros fotográficos.





Um comentário:

  1. Olá, querida
    Gosto de atividades prazerosas que compensem o corpo que pede mais calma numa certa fase da vida...
    Ótimo o post!!!
    Bjm fraterno

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